tag:detox.futatin.biz,2007://8 2007-09-17T14:19:57Z デトックスについて、デトックスの効果、デトックスによる健康法についての情報満載です Movable Type 3.33-ja tag:detox.futatin.biz,2007://8.394 2007-04-10T00:30:00Z 2007-09-17T14:19:57Z

デトックスの方法としては、「岩盤浴」「ゲルマニウム温浴」「ヨガ」「断食」「サプリ...

デトックス]]> tag:detox.futatin.biz,2007://8.393 2007-04-09T00:30:00Z 2007-04-09T00:31:14Z

最近なんとなく体がだるかったり、目覚めがスッキリしなかったり、疲れが中々とれなか...

最近なんとなく体がだるかったり、目覚めがスッキリしなかったり、疲れが中々とれなかったり、むくみや冷え性に肌あれが酷くなったり．．．。 そんな体調の悪さは、知らず知らずのうちに少しずつ体内に溜まってしまった［毒素］のせいかもしれません。 体調不良の原因となる体内の［毒素］をデトックスで排出して体の内側からキレイになりましょう。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 効率よく栄養素を吸収し、健康を維持するためには、 (1)有害物質・有害ミネラルなどの毒素を取り入れないこと (2)毒素を体内に蓄積させずに解毒・排出（＝デトックス）すること を日頃から心がけることが必要となります。 つまり、デトックス・解毒を行う目的は、体内に蓄積されてしまった身体に悪影響を与える数々の老廃物、不純物、有害重金属などの毒素を体外に排出することによって、 ・腸内環境を整える ・リンパの流れをスムーズにする ・老廃物の排出を促進させる ・本来カラダが持っている力を取り戻す ・身体の各機能を正常に戻す ・新陳代謝を活性化させる ということです。 現代に生きる私達は、有害ミネラルを排出する機能が低下していると、言われています。 その毒が身体の様々な機能を低下させている真犯人なのです。 体内に溜め込んでいる毒を排出する事で、スッキリ、快適で健康的な体や体質を作るサポートをします。 中国の医学、東洋医学においてはこういった考え方が古くから自然になされていました。 最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げられたボディーエンザイム！ ○ボディ･エンザイムとは？ 発掘！○○○○大辞典でも取り上げられたボディ・エンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことです。5000種類あるボディ・エンザイム体内酵素のうち、腸内で3000種類以上が生成されているそうで、ボディエンザイムの少ない食生活をしていると、体調不良になるようですね。 日々の食生活で意識をして生きた酵素を取り入れ、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などのボディ・エンザイム（体内酵素）が活発になり、病気予防や若返りに効果があります。ミラクル･エンザイムとは人間の生命活動を担っている五千種以上ボディ・エンザイム（体内酵素の原型となるエンザイムなのです。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 人間の体は、プラスイオンの回りにマイナスイオン分子が 囲むようについています。 電磁波などにより、プラスイオンを浴びると マイナスイオンがはがれていきます。 そうすると、抵抗力が無くなり アトピーや花粉症になりやすい体になります。 アトピーや花粉症などが、出てきたのは、 約２０年くらい前。 ちょうどそのころ、ＰＣやゲームなどが出てきたころでしょうか。 デトックスの効果をまとめると以下のようになります 1.新陳代謝を活発にする：ダイエット、美肌効果、老化予防。 2.血液・リンパの流れを良くする：むくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防。 3.免疫力アップ：風邪などを引きにくくなる、アレルギー体質改善。 4.便秘解消：必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。 5.自律神経正常化：ストレスを溜めない体質になり、不眠解消。 今、日本人の心とからだにかつてなかった異変が起きています。私達の遺伝子は、数千年を経て農耕民族として形成されてきました。 しかし、僅か50年足らずの間に生活環境が急速に欧米化したため、食べものを始めとする生活習慣の激変が、心とからだに大きな影響を与えてきました。その結果としてこれまであまり見られなかった疾患や悩みが増えています。 これらに対処するために、現代医学や従来の東洋医学だけで対応できるのでしょうか。 欧米の伝承医学も学び、心とからだが一体になった全体的（ホリスティック）な健康法を学び、活用して行かなければなりません。 新しい言葉。 経皮毒（けいひどく） 経皮毒とは、シャンプーやリンス等や化粧品、洗剤など、家庭で使用されている生活日用品に含まれている様々な有害化学物質が皮膚を通過して体内に吸収されていく毒性のことです。 経皮毒は、解毒作用・排出経路が大変に少なく、１０日間を経過しても９０％が体内に残存し、癌やアトピーなどの現代に急増する難病の多くが経皮毒による有害化学物質の摂取と蓄積の結果だと言われています。 「汚れた布を、まず真白に清浄化してのち、染めると思い通りに染まる」という、からだの内外の毒素をまず排泄してから、効果のある薬草や食べ物を摂取するとめきめきと病から回復し健康が増進されます。 21世紀は、現代医学と伝承医学が共存し相補い活用されてゆくことでしょう。（参照：毒素排出方法） デトックスで健康を考える場合、サプリや器具に頼るだけでなく、身の回りのちょっとした手間と工夫でデトックス効果の高いことをやっていく。そして、健康が（美肌・ダイエット・ストレス解消）をゲットしましょう＾＾ もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、これらが正常に機能すればすむことです。あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えているとして、デトックスという健康法が着目されてきています。 まずは肝臓たちの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのがいいのではないでしょうか。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.392 2007-04-08T00:30:00Z 2007-04-08T00:46:10Z

栄養バランスのとれた食事をとる たとえば、有害ミネラルの排出経路は、便75%、尿...

栄養バランスのとれた食事をとる たとえば、有害ミネラルの排出経路は、便75%、尿20%、汗3%、毛髪・爪各1％です。ですから、乱れた腸内環境や血行不良・代謝不良によって便秘になると体内に毒素が溜まりやすくなります。 また、抗酸化作用を持つビタミンやミネラルが不足していると活性酸素をおさえることができません。 食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含む食品をバランスよく摂取することで、腸内環境を整え、スムーズに老廃物を排出することが期待できます。 なお、有害ミネラルのデトックスに有効な食品としては、タマネギ、ニラ、ニンニク、キムチ、海藻類が挙げられます。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 マイナスの健康法で体も心もリフレッシュ！。 マイナスの健康法って知ってますか？今、雑誌やテレビ、エステ業界で話題のマイナスの健康法で、究極の美と健康とリラクゼーションの世界にご案内します♪ 従来は、サプリメントなど体によいものを取り入れるというプラスの健康法が主流でした。しかし、ラディカルデトックスでは内側の不要な成分をすっきり無くし、自身をリフレッシュすることが究極の美と健康とリラクゼーションの世界への近道。 リフレッシュな自分を取り戻したいと思うあなたヘ、最適な健康法です。 現代に生きる私達は、有害ミネラルを排出する機能が低下していると、言われています。 その毒が身体の様々な機能を低下させている真犯人なのです。 体内に溜め込んでいる毒を排出する事で、スッキリ、快適で健康的な体や体質を作るサポートをします。 中国の医学、東洋医学においてはこういった考え方が古くから自然になされていました。 デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。 デトックスにはいろいろな方法がありますが、そのひとつにキレートという性質を利用するものがあります。 キレートとは「カニのはさみ」のことで、カニのハサミのように老廃物や有害物質を挟み込むという意味です。 アルファリポ酸やＬカルチニンなどの含有硫黄系アミノ酸は、鉛・水銀・ヒ素・カドミウムといった有害な物質と結びつく性質をもっており、この性質を利用して有害物質を体外へ排出する＝デトックスするわけです。 環境汚染が進む現代生活では、タバコの煙、酸性雨、水銀に汚染された魚介類などの様々な要因で、体内に有害物質・有害金属・有害ミネラル（＝毒素）が入り込み、それが蓄積されることは避けられなくなっています。 体内に蓄積した毒素によって、栄養素の吸収が妨げられたり、体脂肪が燃える効率が悪くなったり、老化が進んだり、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化などのリスクを高めたりします。特に小腸や脂肪などに、毒素は多く蓄積されるようです。 効率よく栄養素を吸収し、健康を維持するためには、 (1)有害物質・有害ミネラルなどの毒素を取り入れないこと (2)毒素を体内に蓄積させずに解毒・排出（＝デトックス）すること を日頃から心がけることが必要となります。 つまり、デトックス・解毒を行う目的は、体内に蓄積されてしまった身体に悪影響を与える数々の老廃物、不純物、有害重金属などの毒素を体外に排出することによって、 ・腸内環境を整える ・リンパの流れをスムーズにする ・老廃物の排出を促進させる ・本来カラダが持っている力を取り戻す ・身体の各機能を正常に戻す ・新陳代謝を活性化させる ということです。 デトックスでお金をかける前に、体に毒を入れないようにすることの方が先ではないかと思ったのでした。 どこかのサイトに書いてありましたが、ハゲも合成界面活性剤入りのシャンプーが影響を及ぼしているみたいです。 遠い将来、毛髪剤やカツラを買う心配をする前に、シャンプーを変えるほうが先だろうと思います。 アーユルヴェーダにも影響を受けた西洋の“アロマテラピー”、エッセンシャルオイルを使った“芳香療法”も、その概念、確立自体は近年のものですが、人々は古くから植物・ハーブを癒しと解毒作用に用いてきました。 ただ私達の生きている現在は、昔と比べ物にならないほど、毒物にあふれかえっています。 農薬、排気ガスなどは、嫌な言い方ですがとても身近ですよね。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 お米をよくとぐこと、といだ後の米を30分ほど浸け、その水は捨てて新しい水でご飯を炊くこと。料理を作る時に、肉や魚、野菜などは湯通しすること。食べる時によく噛むこと。よく噛むと唾液の分泌が促され、唾液には解毒や殺菌作用があるそうです。さらに断食もデトックス効果は高いようです。断食といっても大げさなものではなく、いわゆる「プチ断食」や「週末断食」などは、逆に健康になると人気です。また、水道水を使わずミネラルウォーターを使うことはデトックス効果が高いようです。 現代に生きる私達は、有害ミネラルを排出する機能が低下していると、言われています。 その毒が身体の様々な機能を低下させている真犯人なのです。 体内に溜め込んでいる毒を排出する事で、スッキリ、快適で健康的な体や体質を作るサポートをします。 中国の医学、東洋医学においてはこういった考え方が古くから自然になされていました。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.391 2007-04-07T00:30:00Z 2007-04-07T00:32:14Z

栄養バランスのとれた食事をとる たとえば、有害ミネラルの排出経路は、便75%、尿...

栄養バランスのとれた食事をとる たとえば、有害ミネラルの排出経路は、便75%、尿20%、汗3%、毛髪・爪各1％です。ですから、乱れた腸内環境や血行不良・代謝不良によって便秘になると体内に毒素が溜まりやすくなります。 また、抗酸化作用を持つビタミンやミネラルが不足していると活性酸素をおさえることができません。 食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含む食品をバランスよく摂取することで、腸内環境を整え、スムーズに老廃物を排出することが期待できます。 なお、有害ミネラルのデトックスに有効な食品としては、タマネギ、ニラ、ニンニク、キムチ、海藻類が挙げられます。 デトックスには様々な種類があります。サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。 以下の条件に当てはまる場合、毒素が溜まっている、すなわち免疫機能や代謝機能が低下している可能性があります。 湯船につかることが少なく、シャワーで済ませることが多い 摂取する水分量が少ない、または炭酸飲料などを摂取することが多い 野菜を食べる機会が少ない、あるいは脂っこい食事や加工食品をとることが多い 運動をする機会が少ない ストレスが多い、またはイライラすることが多い これらの条件の逆を行うことが、「デトックス」になります。 そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。 特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。 デトックスで健康を考える場合、サプリや器具に頼るだけでなく、身の回りのちょっとした手間と工夫でデトックス効果の高いことをやっていく。そして、健康が（美肌・ダイエット・ストレス解消）をゲットしましょう＾＾ もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、これらが正常に機能すればすむことです。あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えているとして、デトックスという健康法が着目されてきています。 まずは肝臓たちの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのがいいのではないでしょうか。 アーユルヴェーダにも影響を受けた西洋の“アロマテラピー”、エッセンシャルオイルを使った“芳香療法”も、その概念、確立自体は近年のものですが、人々は古くから植物・ハーブを癒しと解毒作用に用いてきました。 ただ私達の生きている現在は、昔と比べ物にならないほど、毒物にあふれかえっています。 農薬、排気ガスなどは、嫌な言い方ですがとても身近ですよね。 環境汚染が進む現代生活では、タバコの煙、酸性雨、水銀に汚染された魚介類などの様々な要因で、体内に有害物質・有害金属・有害ミネラル（＝毒素）が入り込み、それが蓄積されることは避けられなくなっています。 体内に蓄積した毒素によって、栄養素の吸収が妨げられたり、体脂肪が燃える効率が悪くなったり、老化が進んだり、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化などのリスクを高めたりします。特に小腸や脂肪などに、毒素は多く蓄積されるようです。 効率よく栄養素を吸収し、健康を維持するためには、 (1)有害物質・有害ミネラルなどの毒素を取り入れないこと (2)毒素を体内に蓄積させずに解毒・排出（＝デトックス）すること を日頃から心がけることが必要となります。 つまり、デトックス・解毒を行う目的は、体内に蓄積されてしまった身体に悪影響を与える数々の老廃物、不純物、有害重金属などの毒素を体外に排出することによって、 ・腸内環境を整える ・リンパの流れをスムーズにする ・老廃物の排出を促進させる ・本来カラダが持っている力を取り戻す ・身体の各機能を正常に戻す ・新陳代謝を活性化させる ということです。 デトックスで健康を考える場合、サプリや器具に頼るだけでなく、身の回りのちょっとした手間と工夫でデトックス効果の高いことをやっていく。そして、健康が（美肌・ダイエット・ストレス解消）をゲットしましょう＾＾ もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、これらが正常に機能すればすむことです。あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えているとして、デトックスという健康法が着目されてきています。 まずは肝臓たちの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのがいいのではないでしょうか。 ・デトックスで血液がキレイになります デトックスをすると、汚れた血液をキレイにすることができます。血液の流れを邪魔する有害物質を排出してくれるので、キレイな血液が手に入ることになるのです。 ・デトックスで生活習慣病が予防できます 生活習慣病とは、運動不足や睡眠不足、ストレス、タバコや酒の飲み過ぎなどによって、体に悪影響を及ぼし、誘発される様々な病気のことです。 デトックスをすれば、体にかかる負担も軽減され、生活習慣病の予防につながります。 ・デトックスであらゆる不調が改善されます 体調の不良として、便秘や冷え性、月経トラブル、足のむくみ、肩こり、目の疲れなどがあげられます。 しかし、これらの悩みはデトックスをすることで解消されます。 デトックスをすると体全体のシステムが正常になるので、あらゆる不調に効果的です。 あるあるボディ･エンザイム ボディ・エンザイム（体内酵素）を生成するには、腸内環境を良くする腸内デトックスが効果があります。腸内環境の改善が、ボディ・エンザイムを増加に効果があります。腸内環境を良くするためには、善玉菌が繁殖しやすい腸内環境を整えることが必要となります。あるある大辞典ではこのボディ･エンザイムについて取り上げます。 適度な運動をする 運動には多量の酸素が必要となり、その分活性酸素が多量に発生する原因にもなります。本来であれば人間の中にある抗酸化物質(酵素)が活性酸素を撃退しますが、その抗酸化機能は運動をしないと低下していきます。また加齢によっても低下していきます。普段から適度な運動をしていると、血行をよくし、腸内環境を整え、基礎代謝量を上げます。また、食事で摂取した抗酸化物質の作用を助けます。ウォーキングや水泳などの全身を使った有酸素運動が効果的です。 ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.390 2007-04-06T00:30:00Z 2007-04-06T00:32:16Z

・デトックスで血液がキレイになります デトックスをすると、汚れた血液をキレイにす...

・デトックスで血液がキレイになります デトックスをすると、汚れた血液をキレイにすることができます。血液の流れを邪魔する有害物質を排出してくれるので、キレイな血液が手に入ることになるのです。 ・デトックスで生活習慣病が予防できます 生活習慣病とは、運動不足や睡眠不足、ストレス、タバコや酒の飲み過ぎなどによって、体に悪影響を及ぼし、誘発される様々な病気のことです。 デトックスをすれば、体にかかる負担も軽減され、生活習慣病の予防につながります。 ・デトックスであらゆる不調が改善されます 体調の不良として、便秘や冷え性、月経トラブル、足のむくみ、肩こり、目の疲れなどがあげられます。 しかし、これらの悩みはデトックスをすることで解消されます。 デトックスをすると体全体のシステムが正常になるので、あらゆる不調に効果的です。 マイナスイオンを浴びると、壊れた分子が元に戻るので、 正常に戻ります。 薬は、肝臓など、内臓に残ります。 ミネラルを摂って、解毒しましょう。 ミネラルを多く摂ると、お肌がツヤツヤしてきます。 そして、運動不足や高血圧の人は、 足から、解毒しましょう。 足の血流やリンパの流れをよくしておくと、 病気になりにくいです。 人間の体は、プラスイオンの回りにマイナスイオン分子が 囲むようについています。 電磁波などにより、プラスイオンを浴びると マイナスイオンがはがれていきます。 そうすると、抵抗力が無くなり アトピーや花粉症になりやすい体になります。 アトピーや花粉症などが、出てきたのは、 約２０年くらい前。 ちょうどそのころ、ＰＣやゲームなどが出てきたころでしょうか。 水分を補給する 水分は、老廃物を尿や便、汗とともに排出させるための重要な役割を担っています。つまり、水分を摂取することは日常でできる最も簡単なデトックスと言うことができます。一般的に、尿や便、汗として1日に約2リットルの水分が体から失われています。水分を補給しないと、尿や便、汗が少なくなり、血液もドロドロになります。代謝能力を一定に保つには体内が常に潤っている状態であることが肝要です。１日を通して1.5〜2リットルの水分をこまめに飲むようにするとよいでしょう。カリウムをはじめとしたミネラルを多量に含んだ硬度の高いミネラルウォーターがおすすめです。 最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げられたボディーエンザイム！ ○ボディ･エンザイムとは？ 発掘！○○○○大辞典でも取り上げられたボディ・エンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことです。5000種類あるボディ・エンザイム体内酵素のうち、腸内で3000種類以上が生成されているそうで、ボディエンザイムの少ない食生活をしていると、体調不良になるようですね。 日々の食生活で意識をして生きた酵素を取り入れ、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などのボディ・エンザイム（体内酵素）が活発になり、病気予防や若返りに効果があります。ミラクル･エンザイムとは人間の生命活動を担っている五千種以上ボディ・エンザイム（体内酵素の原型となるエンザイムなのです。 タバコをやめる、または減らす タバコの煙にはタールやニコチンなどの有害物質の他、活性酸素である過酸化水素も含まれています。 タバコを吸うことは自ら活性酸素を取り込んでいるようなものなのです。 また、タバコの有害物質は抗酸化作用のあるビタミンをも破壊するため、活性酸素をおさえることもできなくなります。 このため、免疫機能が低下し、体が弱ってしまうのです。当然のように禁煙すれば活性酸素の発生をおさえることができます。 禁煙が難しいのであれば、せめて節煙しましょう。 「汚れた布を、まず真白に清浄化してのち、染めると思い通りに染まる」という、からだの内外の毒素をまず排泄してから、効果のある薬草や食べ物を摂取するとめきめきと病から回復し健康が増進されます。 21世紀は、現代医学と伝承医学が共存し相補い活用されてゆくことでしょう。（参照：毒素排出方法） 私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　 デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。 デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。 ■カラダに悪影響を及ぼす、有害金属って？ 水銀：肝臓障害・腎臓障害・感覚障害などに影響 ヒ素：皮膚障害・全身疲労などに影響 カドミウム：腎臓・肝臓障害・骨の異常などに影響 アルミニウム：アルツハイマー病との関連性が指摘されています ベーキングパウダーがアルツハイマー病を誘発するのは有名な話ですよね。 なぜなら、ベーキングパウダーにはアルミニウムが入っているからなのです。 今は、デトックスという単語が歩き回っていて、サプリメントや岩盤浴などにお金をかけている人がたくさんいると思います。 あるあるボディ･エンザイム ボディ・エンザイム（体内酵素）を生成するには、腸内環境を良くする腸内デトックスが効果があります。腸内環境の改善が、ボディ・エンザイムを増加に効果があります。腸内環境を良くするためには、善玉菌が繁殖しやすい腸内環境を整えることが必要となります。あるある大辞典ではこのボディ･エンザイムについて取り上げます。 そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。 特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。 現代に生きる私達は、有害ミネラルを排出する機能が低下していると、言われています。 その毒が身体の様々な機能を低下させている真犯人なのです。 体内に溜め込んでいる毒を排出する事で、スッキリ、快適で健康的な体や体質を作るサポートをします。 中国の医学、東洋医学においてはこういった考え方が古くから自然になされていました。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.389 2007-04-05T00:30:00Z 2007-04-05T00:32:12Z

実際に“デトックス”という言葉、概念は近年アメリカにおいて発祥したようですが、世...

実際に“デトックス”という言葉、概念は近年アメリカにおいて発祥したようですが、世界には、もともとは古くからある考え方なのです。 例えば世界最古の医学である、インドの“アーユルヴェーダ”。 あなたも名前はどこかでお聞きになられたことがありませんか？ “アーユルヴェーダ”の基本的な概念に、「身体を内側から癒す。」というものがあります。 運動や休養の他に、栄養、食事法からも指導し、“身体から毒を出す”という点においても重視されています。 普通に入手できる食材で、キレート効果の高いものはたくさんあります。タマネギ・アスパラガス・にら・ねぎ・パクチー・にんにく・しょうが・ブロッコリー・高野豆腐・ごま・卵・豚肉などです。 これらの食材を積極的に摂って、血液中の毒素を排出して、あなたもデトックス健康法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 シャンプー、リンス、ボディーシャンプー、化粧品、洗濯や食器洗剤、お掃除用洗剤、歯磨き粉など普通にスーパーやドラッグストアで市販されているものには石油から作られた合成界面活性剤というのが使われていて、これらが皮膚から体内に入り込んでしまい最近女性に多い子宮の病気や不妊、アレルギーの原因だそうです。 なんでこんな有害指定物質が入っているかというと、指定成分として表示されていれば入れてもいいと厚生労働省が認めているからです。 市場で売られているシャンプーは殆ど全てと言ってもよいくらい、石油から出来ている化学物質が主成分です。 何故こんな物を作るかと言うと、安価で大量生産が可能だから。 私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　 デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。 デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。 最近なんとなく体がだるかったり、目覚めがスッキリしなかったり、疲れが中々とれなかったり、むくみや冷え性に肌あれが酷くなったり．．．。 そんな体調の悪さは、知らず知らずのうちに少しずつ体内に溜まってしまった［毒素］のせいかもしれません。 体調不良の原因となる体内の［毒素］をデトックスで排出して体の内側からキレイになりましょう。 現代デトックスは医学の分野において、ホリスティック（全体観的）医療、病気の治療や予防と、様々な分野で取り入れられてきています。 そして美容の分野においても。 体内がキレイになる、という事は、そのまま顔や身体の美しさと結びつくからです。 またもしかすると、なにか精神的な悩みも“デトックス”によって改善されるかもしれません。 身体をキレイする⇒身体が健康になる⇒身体も心もキレイになってもっと魅力的になる！ きっとあなたの顔や身体のスタイル、生活習慣、そしてあなた自身の雰囲気が、とっても魅力的になるはずです！ 適度な運動をする 運動には多量の酸素が必要となり、その分活性酸素が多量に発生する原因にもなります。本来であれば人間の中にある抗酸化物質(酵素)が活性酸素を撃退しますが、その抗酸化機能は運動をしないと低下していきます。また加齢によっても低下していきます。普段から適度な運動をしていると、血行をよくし、腸内環境を整え、基礎代謝量を上げます。また、食事で摂取した抗酸化物質の作用を助けます。ウォーキングや水泳などの全身を使った有酸素運動が効果的です。 ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 デトックスの方法としては、「岩盤浴」「ゲルマニウム温浴」「ヨガ」「断食」「サプリメント」「水分補給」「食材」などが注目を浴びています。 ちなみに英語で表記すると「detox」、発音は「デトックス」というよりは「ディータクス」という感じです。 「detox」という単語は、元々は、「アルコールを飲んだり麻薬などの薬物を摂ったりすることを止めさせるために病院で行う治療」のことを指しています。 マイナスイオンを浴びると、壊れた分子が元に戻るので、 正常に戻ります。 薬は、肝臓など、内臓に残ります。 ミネラルを摂って、解毒しましょう。 ミネラルを多く摂ると、お肌がツヤツヤしてきます。 そして、運動不足や高血圧の人は、 足から、解毒しましょう。 足の血流やリンパの流れをよくしておくと、 病気になりにくいです。 血行をよくする 血液やリンパ液の流れが悪いと、有害物質や老廃物などを体外に排出する機能が弱まり、むくみや冷え性の原因になります。むくみや冷え性は、放置するとセルライトの原因にもなります。むくみや冷え性を解消する一手法として、血液やリンパ液の流れをよくすることが挙げられます。毎日湯船にゆっくりつかって汗を流したり、緊張した筋肉をマッサージでほぐしたりすると、血行不良や代謝不良を改善することができます。 私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　 デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。 デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.388 2007-04-04T00:30:00Z 2007-04-04T00:31:43Z

デトックスの方法としては、「岩盤浴」「ゲルマニウム温浴」「ヨガ」「断食」「サプリ...

デトックスの方法としては、「岩盤浴」「ゲルマニウム温浴」「ヨガ」「断食」「サプリメント」「水分補給」「食材」などが注目を浴びています。 ちなみに英語で表記すると「detox」、発音は「デトックス」というよりは「ディータクス」という感じです。 「detox」という単語は、元々は、「アルコールを飲んだり麻薬などの薬物を摂ったりすることを止めさせるために病院で行う治療」のことを指しています。 環境汚染が進む現代生活では、タバコの煙、酸性雨、水銀に汚染された魚介類などの様々な要因で、体内に有害物質・有害金属・有害ミネラル（＝毒素）が入り込み、それが蓄積されることは避けられなくなっています。 体内に蓄積した毒素によって、栄養素の吸収が妨げられたり、体脂肪が燃える効率が悪くなったり、老化が進んだり、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化などのリスクを高めたりします。特に小腸や脂肪などに、毒素は多く蓄積されるようです。 シャンプー、リンス、ボディーシャンプー、化粧品、洗濯や食器洗剤、お掃除用洗剤、歯磨き粉など普通にスーパーやドラッグストアで市販されているものには石油から作られた合成界面活性剤というのが使われていて、これらが皮膚から体内に入り込んでしまい最近女性に多い子宮の病気や不妊、アレルギーの原因だそうです。 なんでこんな有害指定物質が入っているかというと、指定成分として表示されていれば入れてもいいと厚生労働省が認めているからです。 市場で売られているシャンプーは殆ど全てと言ってもよいくらい、石油から出来ている化学物質が主成分です。 何故こんな物を作るかと言うと、安価で大量生産が可能だから。 デトックスのメリットとしては、 ・ダイエットの効果アップ ・健康維持 ・美肌効果 ・便秘解消 ・不眠解消 ・むくみの解消 ・肩こりの解消 ・生活習慣病の予防 ・老化予防 などが期待できます。 デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。 デトックスにはいろいろな方法がありますが、そのひとつにキレートという性質を利用するものがあります。 キレートとは「カニのはさみ」のことで、カニのハサミのように老廃物や有害物質を挟み込むという意味です。 アルファリポ酸やＬカルチニンなどの含有硫黄系アミノ酸は、鉛・水銀・ヒ素・カドミウムといった有害な物質と結びつく性質をもっており、この性質を利用して有害物質を体外へ排出する＝デトックスするわけです。 環境汚染が進む現代生活では、タバコの煙、酸性雨、水銀に汚染された魚介類などの様々な要因で、体内に有害物質・有害金属・有害ミネラル（＝毒素）が入り込み、それが蓄積されることは避けられなくなっています。 体内に蓄積した毒素によって、栄養素の吸収が妨げられたり、体脂肪が燃える効率が悪くなったり、老化が進んだり、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化などのリスクを高めたりします。特に小腸や脂肪などに、毒素は多く蓄積されるようです。 そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。 特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。 デトックスのメリットとしては、 ・ダイエットの効果アップ ・健康維持 ・美肌効果 ・便秘解消 ・不眠解消 ・むくみの解消 ・肩こりの解消 ・生活習慣病の予防 ・老化予防 などが期待できます。 今、日本人の心とからだにかつてなかった異変が起きています。私達の遺伝子は、数千年を経て農耕民族として形成されてきました。 しかし、僅か50年足らずの間に生活環境が急速に欧米化したため、食べものを始めとする生活習慣の激変が、心とからだに大きな影響を与えてきました。その結果としてこれまであまり見られなかった疾患や悩みが増えています。 これらに対処するために、現代医学や従来の東洋医学だけで対応できるのでしょうか。 欧米の伝承医学も学び、心とからだが一体になった全体的（ホリスティック）な健康法を学び、活用して行かなければなりません。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 ボディ･エンザイム減少原因 １：ストレス。脳は酵素の消費量が極めて多く、勉強や仕事も、嫌々していると脳の酵素を大量に消費します。肉体的な疲労や酒の飲み過ぎ等は、内蔵に負担がかかり酵素を大量に消費します。 ２：腸内環境が悪化、毒素が発生、腸内細菌の活動が低下した時。 ３：酵素が激減する最大の要因は、消化をする時。 デトックスの効果をまとめると以下のようになります 1.新陳代謝を活発にする：ダイエット、美肌効果、老化予防。 2.血液・リンパの流れを良くする：むくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防。 3.免疫力アップ：風邪などを引きにくくなる、アレルギー体質改善。 4.便秘解消：必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。 5.自律神経正常化：ストレスを溜めない体質になり、不眠解消。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.387 2007-04-03T00:30:00Z 2007-04-03T00:31:16Z

アーユルヴェーダにも影響を受けた西洋の“アロマテラピー”、エッセンシャルオイルを...

アーユルヴェーダにも影響を受けた西洋の“アロマテラピー”、エッセンシャルオイルを使った“芳香療法”も、その概念、確立自体は近年のものですが、人々は古くから植物・ハーブを癒しと解毒作用に用いてきました。 ただ私達の生きている現在は、昔と比べ物にならないほど、毒物にあふれかえっています。 農薬、排気ガスなどは、嫌な言い方ですがとても身近ですよね。 現代デトックスは医学の分野において、ホリスティック（全体観的）医療、病気の治療や予防と、様々な分野で取り入れられてきています。 そして美容の分野においても。 体内がキレイになる、という事は、そのまま顔や身体の美しさと結びつくからです。 またもしかすると、なにか精神的な悩みも“デトックス”によって改善されるかもしれません。 身体をキレイする⇒身体が健康になる⇒身体も心もキレイになってもっと魅力的になる！ きっとあなたの顔や身体のスタイル、生活習慣、そしてあなた自身の雰囲気が、とっても魅力的になるはずです！ お米をよくとぐこと、といだ後の米を30分ほど浸け、その水は捨てて新しい水でご飯を炊くこと。料理を作る時に、肉や魚、野菜などは湯通しすること。食べる時によく噛むこと。よく噛むと唾液の分泌が促され、唾液には解毒や殺菌作用があるそうです。さらに断食もデトックス効果は高いようです。断食といっても大げさなものではなく、いわゆる「プチ断食」や「週末断食」などは、逆に健康になると人気です。また、水道水を使わずミネラルウォーターを使うことはデトックス効果が高いようです。 デトックスのメリットとしては、 ・ダイエットの効果アップ ・健康維持 ・美肌効果 ・便秘解消 ・不眠解消 ・むくみの解消 ・肩こりの解消 ・生活習慣病の予防 ・老化予防 などが期待できます。 今、日本人の心とからだにかつてなかった異変が起きています。私達の遺伝子は、数千年を経て農耕民族として形成されてきました。 しかし、僅か50年足らずの間に生活環境が急速に欧米化したため、食べものを始めとする生活習慣の激変が、心とからだに大きな影響を与えてきました。その結果としてこれまであまり見られなかった疾患や悩みが増えています。 これらに対処するために、現代医学や従来の東洋医学だけで対応できるのでしょうか。 欧米の伝承医学も学び、心とからだが一体になった全体的（ホリスティック）な健康法を学び、活用して行かなければなりません。 タバコをやめる、または減らす タバコの煙にはタールやニコチンなどの有害物質の他、活性酸素である過酸化水素も含まれています。 タバコを吸うことは自ら活性酸素を取り込んでいるようなものなのです。 また、タバコの有害物質は抗酸化作用のあるビタミンをも破壊するため、活性酸素をおさえることもできなくなります。 このため、免疫機能が低下し、体が弱ってしまうのです。当然のように禁煙すれば活性酸素の発生をおさえることができます。 禁煙が難しいのであれば、せめて節煙しましょう。 血行をよくする 血液やリンパ液の流れが悪いと、有害物質や老廃物などを体外に排出する機能が弱まり、むくみや冷え性の原因になります。むくみや冷え性は、放置するとセルライトの原因にもなります。むくみや冷え性を解消する一手法として、血液やリンパ液の流れをよくすることが挙げられます。毎日湯船にゆっくりつかって汗を流したり、緊張した筋肉をマッサージでほぐしたりすると、血行不良や代謝不良を改善することができます。 デトックスによって毒素を対外に排出できると、「美肌が手に入る」「健康的にダイエットできる」「ストレスが解消される」「むくみや肩こりが解消される」「生活習慣病が予防できる」等々の効果があるといわれてます。 デトックスとは、何か特別な薬とかサプリメントが絶対に必要なわけではありません。 たしかにそういったサプリもないわけではないですが、普段の食生活で簡単にできて、案外デトックス効果が高いものもあるようです。 　・朝食は必ず摂る 　・便意があったら我慢しない 　・朝食後は便意がなくてもトイレへ 　・規則正しい生活をする 　・痔は早く治す 　・ストレスをためない 　・適度な運動をして、腹筋を鍛える 最近なんとなく体がだるかったり、目覚めがスッキリしなかったり、疲れが中々とれなかったり、むくみや冷え性に肌あれが酷くなったり．．．。 そんな体調の悪さは、知らず知らずのうちに少しずつ体内に溜まってしまった［毒素］のせいかもしれません。 体調不良の原因となる体内の［毒素］をデトックスで排出して体の内側からキレイになりましょう。 環境汚染が進む現代生活では、タバコの煙、酸性雨、水銀に汚染された魚介類などの様々な要因で、体内に有害物質・有害金属・有害ミネラル（＝毒素）が入り込み、それが蓄積されることは避けられなくなっています。 体内に蓄積した毒素によって、栄養素の吸収が妨げられたり、体脂肪が燃える効率が悪くなったり、老化が進んだり、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化などのリスクを高めたりします。特に小腸や脂肪などに、毒素は多く蓄積されるようです。 ボディ･エンザイム減少原因 １：ストレス。脳は酵素の消費量が極めて多く、勉強や仕事も、嫌々していると脳の酵素を大量に消費します。肉体的な疲労や酒の飲み過ぎ等は、内蔵に負担がかかり酵素を大量に消費します。 ２：腸内環境が悪化、毒素が発生、腸内細菌の活動が低下した時。 ３：酵素が激減する最大の要因は、消化をする時。 腸デトックスでボディ･エンザイムを作る 発掘!○○○○大事典でも取り上げられた、腸デトックスは便秘を解消し、通便を良くします。便秘は、腸内環境が悪くなっているため起きていると考えられています。便秘を引き起こすのは、腸内でぜん動運動が行なわれていない証拠で、基礎代謝も悪くなります。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.386 2007-04-02T00:30:00Z 2007-04-02T00:32:17Z

実際に“デトックス”という言葉、概念は近年アメリカにおいて発祥したようですが、世...

実際に“デトックス”という言葉、概念は近年アメリカにおいて発祥したようですが、世界には、もともとは古くからある考え方なのです。 例えば世界最古の医学である、インドの“アーユルヴェーダ”。 あなたも名前はどこかでお聞きになられたことがありませんか？ “アーユルヴェーダ”の基本的な概念に、「身体を内側から癒す。」というものがあります。 運動や休養の他に、栄養、食事法からも指導し、“身体から毒を出す”という点においても重視されています。 あるあるボディ･エンザイム ボディ・エンザイム（体内酵素）を生成するには、腸内環境を良くする腸内デトックスが効果があります。腸内環境の改善が、ボディ・エンザイムを増加に効果があります。腸内環境を良くするためには、善玉菌が繁殖しやすい腸内環境を整えることが必要となります。あるある大辞典ではこのボディ･エンザイムについて取り上げます。 血行をよくする 血液やリンパ液の流れが悪いと、有害物質や老廃物などを体外に排出する機能が弱まり、むくみや冷え性の原因になります。むくみや冷え性は、放置するとセルライトの原因にもなります。むくみや冷え性を解消する一手法として、血液やリンパ液の流れをよくすることが挙げられます。毎日湯船にゆっくりつかって汗を流したり、緊張した筋肉をマッサージでほぐしたりすると、血行不良や代謝不良を改善することができます。 私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　 デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。 デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。 デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。 デトックスにはいろいろな方法がありますが、そのひとつにキレートという性質を利用するものがあります。 キレートとは「カニのはさみ」のことで、カニのハサミのように老廃物や有害物質を挟み込むという意味です。 アルファリポ酸やＬカルチニンなどの含有硫黄系アミノ酸は、鉛・水銀・ヒ素・カドミウムといった有害な物質と結びつく性質をもっており、この性質を利用して有害物質を体外へ排出する＝デトックスするわけです。 タバコをやめる、または減らす タバコの煙にはタールやニコチンなどの有害物質の他、活性酸素である過酸化水素も含まれています。 タバコを吸うことは自ら活性酸素を取り込んでいるようなものなのです。 また、タバコの有害物質は抗酸化作用のあるビタミンをも破壊するため、活性酸素をおさえることもできなくなります。 このため、免疫機能が低下し、体が弱ってしまうのです。当然のように禁煙すれば活性酸素の発生をおさえることができます。 禁煙が難しいのであれば、せめて節煙しましょう。 「汚れた布を、まず真白に清浄化してのち、染めると思い通りに染まる」という、からだの内外の毒素をまず排泄してから、効果のある薬草や食べ物を摂取するとめきめきと病から回復し健康が増進されます。 21世紀は、現代医学と伝承医学が共存し相補い活用されてゆくことでしょう。（参照：毒素排出方法） デトックスによって毒素を対外に排出できると、「美肌が手に入る」「健康的にダイエットできる」「ストレスが解消される」「むくみや肩こりが解消される」「生活習慣病が予防できる」等々の効果があるといわれてます。 デトックスとは、何か特別な薬とかサプリメントが絶対に必要なわけではありません。 たしかにそういったサプリもないわけではないですが、普段の食生活で簡単にできて、案外デトックス効果が高いものもあるようです。 　・朝食は必ず摂る 　・便意があったら我慢しない 　・朝食後は便意がなくてもトイレへ 　・規則正しい生活をする 　・痔は早く治す 　・ストレスをためない 　・適度な運動をして、腹筋を鍛える 栄養バランスのとれた食事をとる たとえば、有害ミネラルの排出経路は、便75%、尿20%、汗3%、毛髪・爪各1％です。ですから、乱れた腸内環境や血行不良・代謝不良によって便秘になると体内に毒素が溜まりやすくなります。 また、抗酸化作用を持つビタミンやミネラルが不足していると活性酸素をおさえることができません。 食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含む食品をバランスよく摂取することで、腸内環境を整え、スムーズに老廃物を排出することが期待できます。 なお、有害ミネラルのデトックスに有効な食品としては、タマネギ、ニラ、ニンニク、キムチ、海藻類が挙げられます。 デトックスには様々な種類があります。サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。 以下の条件に当てはまる場合、毒素が溜まっている、すなわち免疫機能や代謝機能が低下している可能性があります。 湯船につかることが少なく、シャワーで済ませることが多い 摂取する水分量が少ない、または炭酸飲料などを摂取することが多い 野菜を食べる機会が少ない、あるいは脂っこい食事や加工食品をとることが多い 運動をする機会が少ない ストレスが多い、またはイライラすることが多い これらの条件の逆を行うことが、「デトックス」になります。 そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。 特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。 ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.385 2007-04-01T00:30:00Z 2007-04-01T00:32:16Z

■カラダに悪影響を及ぼす、有害金属って？ 水銀：肝臓障害・腎臓障害・感覚障害な...

■カラダに悪影響を及ぼす、有害金属って？ 水銀：肝臓障害・腎臓障害・感覚障害などに影響 ヒ素：皮膚障害・全身疲労などに影響 カドミウム：腎臓・肝臓障害・骨の異常などに影響 アルミニウム：アルツハイマー病との関連性が指摘されています ベーキングパウダーがアルツハイマー病を誘発するのは有名な話ですよね。 なぜなら、ベーキングパウダーにはアルミニウムが入っているからなのです。 今は、デトックスという単語が歩き回っていて、サプリメントや岩盤浴などにお金をかけている人がたくさんいると思います。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 適度な運動をする 運動には多量の酸素が必要となり、その分活性酸素が多量に発生する原因にもなります。本来であれば人間の中にある抗酸化物質(酵素)が活性酸素を撃退しますが、その抗酸化機能は運動をしないと低下していきます。また加齢によっても低下していきます。普段から適度な運動をしていると、血行をよくし、腸内環境を整え、基礎代謝量を上げます。また、食事で摂取した抗酸化物質の作用を助けます。ウォーキングや水泳などの全身を使った有酸素運動が効果的です。 水分を補給する 水分は、老廃物を尿や便、汗とともに排出させるための重要な役割を担っています。つまり、水分を摂取することは日常でできる最も簡単なデトックスと言うことができます。一般的に、尿や便、汗として1日に約2リットルの水分が体から失われています。水分を補給しないと、尿や便、汗が少なくなり、血液もドロドロになります。代謝能力を一定に保つには体内が常に潤っている状態であることが肝要です。１日を通して1.5〜2リットルの水分をこまめに飲むようにするとよいでしょう。カリウムをはじめとしたミネラルを多量に含んだ硬度の高いミネラルウォーターがおすすめです。 最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げられたボディーエンザイム！ ○ボディ･エンザイムとは？ 発掘！○○○○大辞典でも取り上げられたボディ・エンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことです。5000種類あるボディ・エンザイム体内酵素のうち、腸内で3000種類以上が生成されているそうで、ボディエンザイムの少ない食生活をしていると、体調不良になるようですね。 日々の食生活で意識をして生きた酵素を取り入れ、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などのボディ・エンザイム（体内酵素）が活発になり、病気予防や若返りに効果があります。ミラクル･エンザイムとは人間の生命活動を担っている五千種以上ボディ・エンザイム（体内酵素の原型となるエンザイムなのです。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 「汚れた布を、まず真白に清浄化してのち、染めると思い通りに染まる」という、からだの内外の毒素をまず排泄してから、効果のある薬草や食べ物を摂取するとめきめきと病から回復し健康が増進されます。 21世紀は、現代医学と伝承医学が共存し相補い活用されてゆくことでしょう。（参照：毒素排出方法） 現代に生きる私達は、有害ミネラルを排出する機能が低下していると、言われています。 その毒が身体の様々な機能を低下させている真犯人なのです。 体内に溜め込んでいる毒を排出する事で、スッキリ、快適で健康的な体や体質を作るサポートをします。 中国の医学、東洋医学においてはこういった考え方が古くから自然になされていました。 ・デトックスで血液がキレイになります デトックスをすると、汚れた血液をキレイにすることができます。血液の流れを邪魔する有害物質を排出してくれるので、キレイな血液が手に入ることになるのです。 ・デトックスで生活習慣病が予防できます 生活習慣病とは、運動不足や睡眠不足、ストレス、タバコや酒の飲み過ぎなどによって、体に悪影響を及ぼし、誘発される様々な病気のことです。 デトックスをすれば、体にかかる負担も軽減され、生活習慣病の予防につながります。 ・デトックスであらゆる不調が改善されます 体調の不良として、便秘や冷え性、月経トラブル、足のむくみ、肩こり、目の疲れなどがあげられます。 しかし、これらの悩みはデトックスをすることで解消されます。 デトックスをすると体全体のシステムが正常になるので、あらゆる不調に効果的です。 タバコをやめる、または減らす タバコの煙にはタールやニコチンなどの有害物質の他、活性酸素である過酸化水素も含まれています。 タバコを吸うことは自ら活性酸素を取り込んでいるようなものなのです。 また、タバコの有害物質は抗酸化作用のあるビタミンをも破壊するため、活性酸素をおさえることもできなくなります。 このため、免疫機能が低下し、体が弱ってしまうのです。当然のように禁煙すれば活性酸素の発生をおさえることができます。 禁煙が難しいのであれば、せめて節煙しましょう。 マイナスの健康法で体も心もリフレッシュ！。 マイナスの健康法って知ってますか？今、雑誌やテレビ、エステ業界で話題のマイナスの健康法で、究極の美と健康とリラクゼーションの世界にご案内します♪ 従来は、サプリメントなど体によいものを取り入れるというプラスの健康法が主流でした。しかし、ラディカルデトックスでは内側の不要な成分をすっきり無くし、自身をリフレッシュすることが究極の美と健康とリラクゼーションの世界への近道。 リフレッシュな自分を取り戻したいと思うあなたヘ、最適な健康法です。 現代に生きる私達は、有害ミネラルを排出する機能が低下していると、言われています。 その毒が身体の様々な機能を低下させている真犯人なのです。 体内に溜め込んでいる毒を排出する事で、スッキリ、快適で健康的な体や体質を作るサポートをします。 中国の医学、東洋医学においてはこういった考え方が古くから自然になされていました。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.384 2007-03-31T00:30:00Z 2007-03-31T00:32:30Z

アーユルヴェーダにも影響を受けた西洋の“アロマテラピー”、エッセンシャルオイルを...

アーユルヴェーダにも影響を受けた西洋の“アロマテラピー”、エッセンシャルオイルを使った“芳香療法”も、その概念、確立自体は近年のものですが、人々は古くから植物・ハーブを癒しと解毒作用に用いてきました。 ただ私達の生きている現在は、昔と比べ物にならないほど、毒物にあふれかえっています。 農薬、排気ガスなどは、嫌な言い方ですがとても身近ですよね。 デトックスには様々な種類があります。サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。 以下の条件に当てはまる場合、毒素が溜まっている、すなわち免疫機能や代謝機能が低下している可能性があります。 湯船につかることが少なく、シャワーで済ませることが多い 摂取する水分量が少ない、または炭酸飲料などを摂取することが多い 野菜を食べる機会が少ない、あるいは脂っこい食事や加工食品をとることが多い 運動をする機会が少ない ストレスが多い、またはイライラすることが多い これらの条件の逆を行うことが、「デトックス」になります。 シャンプー、リンス、ボディーシャンプー、化粧品、洗濯や食器洗剤、お掃除用洗剤、歯磨き粉など普通にスーパーやドラッグストアで市販されているものには石油から作られた合成界面活性剤というのが使われていて、これらが皮膚から体内に入り込んでしまい最近女性に多い子宮の病気や不妊、アレルギーの原因だそうです。 なんでこんな有害指定物質が入っているかというと、指定成分として表示されていれば入れてもいいと厚生労働省が認めているからです。 市場で売られているシャンプーは殆ど全てと言ってもよいくらい、石油から出来ている化学物質が主成分です。 何故こんな物を作るかと言うと、安価で大量生産が可能だから。 ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 実際に“デトックス”という言葉、概念は近年アメリカにおいて発祥したようですが、世界には、もともとは古くからある考え方なのです。 例えば世界最古の医学である、インドの“アーユルヴェーダ”。 あなたも名前はどこかでお聞きになられたことがありませんか？ “アーユルヴェーダ”の基本的な概念に、「身体を内側から癒す。」というものがあります。 運動や休養の他に、栄養、食事法からも指導し、“身体から毒を出す”という点においても重視されています。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 効率よく栄養素を吸収し、健康を維持するためには、 (1)有害物質・有害ミネラルなどの毒素を取り入れないこと (2)毒素を体内に蓄積させずに解毒・排出（＝デトックス）すること を日頃から心がけることが必要となります。 つまり、デトックス・解毒を行う目的は、体内に蓄積されてしまった身体に悪影響を与える数々の老廃物、不純物、有害重金属などの毒素を体外に排出することによって、 ・腸内環境を整える ・リンパの流れをスムーズにする ・老廃物の排出を促進させる ・本来カラダが持っている力を取り戻す ・身体の各機能を正常に戻す ・新陳代謝を活性化させる ということです。 ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 最近なんとなく体がだるかったり、目覚めがスッキリしなかったり、疲れが中々とれなかったり、むくみや冷え性に肌あれが酷くなったり．．．。 そんな体調の悪さは、知らず知らずのうちに少しずつ体内に溜まってしまった［毒素］のせいかもしれません。 体調不良の原因となる体内の［毒素］をデトックスで排出して体の内側からキレイになりましょう。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 お米をよくとぐこと、といだ後の米を30分ほど浸け、その水は捨てて新しい水でご飯を炊くこと。料理を作る時に、肉や魚、野菜などは湯通しすること。食べる時によく噛むこと。よく噛むと唾液の分泌が促され、唾液には解毒や殺菌作用があるそうです。さらに断食もデトックス効果は高いようです。断食といっても大げさなものではなく、いわゆる「プチ断食」や「週末断食」などは、逆に健康になると人気です。また、水道水を使わずミネラルウォーターを使うことはデトックス効果が高いようです。 ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.383 2007-03-30T00:30:00Z 2007-03-30T00:32:18Z

デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。 デト...

デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。 デトックスにはいろいろな方法がありますが、そのひとつにキレートという性質を利用するものがあります。 キレートとは「カニのはさみ」のことで、カニのハサミのように老廃物や有害物質を挟み込むという意味です。 アルファリポ酸やＬカルチニンなどの含有硫黄系アミノ酸は、鉛・水銀・ヒ素・カドミウムといった有害な物質と結びつく性質をもっており、この性質を利用して有害物質を体外へ排出する＝デトックスするわけです。 マイナスイオンを浴びると、壊れた分子が元に戻るので、 正常に戻ります。 薬は、肝臓など、内臓に残ります。 ミネラルを摂って、解毒しましょう。 ミネラルを多く摂ると、お肌がツヤツヤしてきます。 そして、運動不足や高血圧の人は、 足から、解毒しましょう。 足の血流やリンパの流れをよくしておくと、 病気になりにくいです。 そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。 特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。 私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　 デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。 デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。 ■カラダに悪影響を及ぼす、有害金属って？ 水銀：肝臓障害・腎臓障害・感覚障害などに影響 ヒ素：皮膚障害・全身疲労などに影響 カドミウム：腎臓・肝臓障害・骨の異常などに影響 アルミニウム：アルツハイマー病との関連性が指摘されています ベーキングパウダーがアルツハイマー病を誘発するのは有名な話ですよね。 なぜなら、ベーキングパウダーにはアルミニウムが入っているからなのです。 今は、デトックスという単語が歩き回っていて、サプリメントや岩盤浴などにお金をかけている人がたくさんいると思います。 マイナスイオンを浴びると、壊れた分子が元に戻るので、 正常に戻ります。 薬は、肝臓など、内臓に残ります。 ミネラルを摂って、解毒しましょう。 ミネラルを多く摂ると、お肌がツヤツヤしてきます。 そして、運動不足や高血圧の人は、 足から、解毒しましょう。 足の血流やリンパの流れをよくしておくと、 病気になりにくいです。 シャンプー、リンス、ボディーシャンプー、化粧品、洗濯や食器洗剤、お掃除用洗剤、歯磨き粉など普通にスーパーやドラッグストアで市販されているものには石油から作られた合成界面活性剤というのが使われていて、これらが皮膚から体内に入り込んでしまい最近女性に多い子宮の病気や不妊、アレルギーの原因だそうです。 なんでこんな有害指定物質が入っているかというと、指定成分として表示されていれば入れてもいいと厚生労働省が認めているからです。 市場で売られているシャンプーは殆ど全てと言ってもよいくらい、石油から出来ている化学物質が主成分です。 何故こんな物を作るかと言うと、安価で大量生産が可能だから。 デトックスによって毒素を対外に排出できると、「美肌が手に入る」「健康的にダイエットできる」「ストレスが解消される」「むくみや肩こりが解消される」「生活習慣病が予防できる」等々の効果があるといわれてます。 デトックスとは、何か特別な薬とかサプリメントが絶対に必要なわけではありません。 たしかにそういったサプリもないわけではないですが、普段の食生活で簡単にできて、案外デトックス効果が高いものもあるようです。 　・朝食は必ず摂る 　・便意があったら我慢しない 　・朝食後は便意がなくてもトイレへ 　・規則正しい生活をする 　・痔は早く治す 　・ストレスをためない 　・適度な運動をして、腹筋を鍛える デトックスの方法としては、「岩盤浴」「ゲルマニウム温浴」「ヨガ」「断食」「サプリメント」「水分補給」「食材」などが注目を浴びています。 ちなみに英語で表記すると「detox」、発音は「デトックス」というよりは「ディータクス」という感じです。 「detox」という単語は、元々は、「アルコールを飲んだり麻薬などの薬物を摂ったりすることを止めさせるために病院で行う治療」のことを指しています。 現代医学に頼るだけでなく、自分の健康は自分で創り出すのだという自己健康管理の精神に目覚める人が増えつつあります。 彼らは自然健康法を活用し、自分や家族の健康を自らの手で創り出しています。そうした方法の例として、アーユルヴェーダ医学、ギリシャ(ユナニ)医学といった伝承医学として知られており、そこには毒素の排泄浄化法が世界共通の健康法としてまた治療法として伝えられています。 「汚れた布を、まず真白に清浄化してのち、染めると思い通りに染まる」という、からだの内外の毒素をまず排泄してから、効果のある薬草や食べ物を摂取するとめきめきと病から回復し健康が増進されます。 21世紀は、現代医学と伝承医学が共存し相補い活用されてゆくことでしょう。（参照：毒素排出方法） 水分を補給する 水分は、老廃物を尿や便、汗とともに排出させるための重要な役割を担っています。つまり、水分を摂取することは日常でできる最も簡単なデトックスと言うことができます。一般的に、尿や便、汗として1日に約2リットルの水分が体から失われています。水分を補給しないと、尿や便、汗が少なくなり、血液もドロドロになります。代謝能力を一定に保つには体内が常に潤っている状態であることが肝要です。１日を通して1.5〜2リットルの水分をこまめに飲むようにするとよいでしょう。カリウムをはじめとしたミネラルを多量に含んだ硬度の高いミネラルウォーターがおすすめです。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.382 2007-03-29T00:30:00Z 2007-03-29T00:32:10Z

最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げら...

最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げられたボディーエンザイム！ ○ボディ･エンザイムとは？ 発掘！○○○○大辞典でも取り上げられたボディ・エンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことです。5000種類あるボディ・エンザイム体内酵素のうち、腸内で3000種類以上が生成されているそうで、ボディエンザイムの少ない食生活をしていると、体調不良になるようですね。 日々の食生活で意識をして生きた酵素を取り入れ、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などのボディ・エンザイム（体内酵素）が活発になり、病気予防や若返りに効果があります。ミラクル･エンザイムとは人間の生命活動を担っている五千種以上ボディ・エンザイム（体内酵素の原型となるエンザイムなのです。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 お米をよくとぐこと、といだ後の米を30分ほど浸け、その水は捨てて新しい水でご飯を炊くこと。料理を作る時に、肉や魚、野菜などは湯通しすること。食べる時によく噛むこと。よく噛むと唾液の分泌が促され、唾液には解毒や殺菌作用があるそうです。さらに断食もデトックス効果は高いようです。断食といっても大げさなものではなく、いわゆる「プチ断食」や「週末断食」などは、逆に健康になると人気です。また、水道水を使わずミネラルウォーターを使うことはデトックス効果が高いようです。 私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　 デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。 デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。 ・デトックスで血液がキレイになります デトックスをすると、汚れた血液をキレイにすることができます。血液の流れを邪魔する有害物質を排出してくれるので、キレイな血液が手に入ることになるのです。 ・デトックスで生活習慣病が予防できます 生活習慣病とは、運動不足や睡眠不足、ストレス、タバコや酒の飲み過ぎなどによって、体に悪影響を及ぼし、誘発される様々な病気のことです。 デトックスをすれば、体にかかる負担も軽減され、生活習慣病の予防につながります。 ・デトックスであらゆる不調が改善されます 体調の不良として、便秘や冷え性、月経トラブル、足のむくみ、肩こり、目の疲れなどがあげられます。 しかし、これらの悩みはデトックスをすることで解消されます。 デトックスをすると体全体のシステムが正常になるので、あらゆる不調に効果的です。 現代医学に頼るだけでなく、自分の健康は自分で創り出すのだという自己健康管理の精神に目覚める人が増えつつあります。 彼らは自然健康法を活用し、自分や家族の健康を自らの手で創り出しています。そうした方法の例として、アーユルヴェーダ医学、ギリシャ(ユナニ)医学といった伝承医学として知られており、そこには毒素の排泄浄化法が世界共通の健康法としてまた治療法として伝えられています。 ボディ･エンザイム減少原因 １：ストレス。脳は酵素の消費量が極めて多く、勉強や仕事も、嫌々していると脳の酵素を大量に消費します。肉体的な疲労や酒の飲み過ぎ等は、内蔵に負担がかかり酵素を大量に消費します。 ２：腸内環境が悪化、毒素が発生、腸内細菌の活動が低下した時。 ３：酵素が激減する最大の要因は、消化をする時。 ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 栄養バランスのとれた食事をとる たとえば、有害ミネラルの排出経路は、便75%、尿20%、汗3%、毛髪・爪各1％です。ですから、乱れた腸内環境や血行不良・代謝不良によって便秘になると体内に毒素が溜まりやすくなります。 また、抗酸化作用を持つビタミンやミネラルが不足していると活性酸素をおさえることができません。 食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含む食品をバランスよく摂取することで、腸内環境を整え、スムーズに老廃物を排出することが期待できます。 なお、有害ミネラルのデトックスに有効な食品としては、タマネギ、ニラ、ニンニク、キムチ、海藻類が挙げられます。 マイナスイオンを浴びると、壊れた分子が元に戻るので、 正常に戻ります。 薬は、肝臓など、内臓に残ります。 ミネラルを摂って、解毒しましょう。 ミネラルを多く摂ると、お肌がツヤツヤしてきます。 そして、運動不足や高血圧の人は、 足から、解毒しましょう。 足の血流やリンパの流れをよくしておくと、 病気になりにくいです。 効率よく栄養素を吸収し、健康を維持するためには、 (1)有害物質・有害ミネラルなどの毒素を取り入れないこと (2)毒素を体内に蓄積させずに解毒・排出（＝デトックス）すること を日頃から心がけることが必要となります。 つまり、デトックス・解毒を行う目的は、体内に蓄積されてしまった身体に悪影響を与える数々の老廃物、不純物、有害重金属などの毒素を体外に排出することによって、 ・腸内環境を整える ・リンパの流れをスムーズにする ・老廃物の排出を促進させる ・本来カラダが持っている力を取り戻す ・身体の各機能を正常に戻す ・新陳代謝を活性化させる ということです。 デトックスでお金をかける前に、体に毒を入れないようにすることの方が先ではないかと思ったのでした。 どこかのサイトに書いてありましたが、ハゲも合成界面活性剤入りのシャンプーが影響を及ぼしているみたいです。 遠い将来、毛髪剤やカツラを買う心配をする前に、シャンプーを変えるほうが先だろうと思います。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.381 2007-03-28T00:30:00Z 2007-03-28T00:32:15Z

・デトックスで血液がキレイになります デトックスをすると、汚れた血液をキレイにす...

・デトックスで血液がキレイになります デトックスをすると、汚れた血液をキレイにすることができます。血液の流れを邪魔する有害物質を排出してくれるので、キレイな血液が手に入ることになるのです。 ・デトックスで生活習慣病が予防できます 生活習慣病とは、運動不足や睡眠不足、ストレス、タバコや酒の飲み過ぎなどによって、体に悪影響を及ぼし、誘発される様々な病気のことです。 デトックスをすれば、体にかかる負担も軽減され、生活習慣病の予防につながります。 ・デトックスであらゆる不調が改善されます 体調の不良として、便秘や冷え性、月経トラブル、足のむくみ、肩こり、目の疲れなどがあげられます。 しかし、これらの悩みはデトックスをすることで解消されます。 デトックスをすると体全体のシステムが正常になるので、あらゆる不調に効果的です。 あるあるボディ･エンザイム ボディ・エンザイム（体内酵素）を生成するには、腸内環境を良くする腸内デトックスが効果があります。腸内環境の改善が、ボディ・エンザイムを増加に効果があります。腸内環境を良くするためには、善玉菌が繁殖しやすい腸内環境を整えることが必要となります。あるある大辞典ではこのボディ･エンザイムについて取り上げます。 「汚れた布を、まず真白に清浄化してのち、染めると思い通りに染まる」という、からだの内外の毒素をまず排泄してから、効果のある薬草や食べ物を摂取するとめきめきと病から回復し健康が増進されます。 21世紀は、現代医学と伝承医学が共存し相補い活用されてゆくことでしょう。（参照：毒素排出方法） ストレスと上手に付き合う ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。 最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げられたボディーエンザイム！ ○ボディ･エンザイムとは？ 発掘！○○○○大辞典でも取り上げられたボディ・エンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことです。5000種類あるボディ・エンザイム体内酵素のうち、腸内で3000種類以上が生成されているそうで、ボディエンザイムの少ない食生活をしていると、体調不良になるようですね。 日々の食生活で意識をして生きた酵素を取り入れ、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などのボディ・エンザイム（体内酵素）が活発になり、病気予防や若返りに効果があります。ミラクル･エンザイムとは人間の生命活動を担っている五千種以上ボディ・エンザイム（体内酵素の原型となるエンザイムなのです。 現代デトックスは医学の分野において、ホリスティック（全体観的）医療、病気の治療や予防と、様々な分野で取り入れられてきています。 そして美容の分野においても。 体内がキレイになる、という事は、そのまま顔や身体の美しさと結びつくからです。 またもしかすると、なにか精神的な悩みも“デトックス”によって改善されるかもしれません。 身体をキレイする⇒身体が健康になる⇒身体も心もキレイになってもっと魅力的になる！ きっとあなたの顔や身体のスタイル、生活習慣、そしてあなた自身の雰囲気が、とっても魅力的になるはずです！ そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。 特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。 デトックスによって毒素を対外に排出できると、「美肌が手に入る」「健康的にダイエットできる」「ストレスが解消される」「むくみや肩こりが解消される」「生活習慣病が予防できる」等々の効果があるといわれてます。 デトックスとは、何か特別な薬とかサプリメントが絶対に必要なわけではありません。 たしかにそういったサプリもないわけではないですが、普段の食生活で簡単にできて、案外デトックス効果が高いものもあるようです。 　・朝食は必ず摂る 　・便意があったら我慢しない 　・朝食後は便意がなくてもトイレへ 　・規則正しい生活をする 　・痔は早く治す 　・ストレスをためない 　・適度な運動をして、腹筋を鍛える 今、日本人の心とからだにかつてなかった異変が起きています。私達の遺伝子は、数千年を経て農耕民族として形成されてきました。 しかし、僅か50年足らずの間に生活環境が急速に欧米化したため、食べものを始めとする生活習慣の激変が、心とからだに大きな影響を与えてきました。その結果としてこれまであまり見られなかった疾患や悩みが増えています。 これらに対処するために、現代医学や従来の東洋医学だけで対応できるのでしょうか。 欧米の伝承医学も学び、心とからだが一体になった全体的（ホリスティック）な健康法を学び、活用して行かなければなりません。 ホリスティックバランスとは 私たちが健康を維持するためには、免疫系と神経系と内分泌系（ホルモン等）の３つの系が調和を保つことが大切です。1つの系が悪化すると他に影響を及ぼし、次第に体調がおかしくなってゆきます。 ヒマシユパックやアビヤンガと発汗を行い、腸内の浄化を行い、ラサヤーナ（滋養強壮法）をすると、全身のこれら3つの系がバランスし、体調が回復し、より美しく健康になります。腸内の善玉菌を増やし、自然のマルチビタミンを摂取して、免疫力を向上させます。 マイナスの健康法で体も心もリフレッシュ！。 マイナスの健康法って知ってますか？今、雑誌やテレビ、エステ業界で話題のマイナスの健康法で、究極の美と健康とリラクゼーションの世界にご案内します♪ 従来は、サプリメントなど体によいものを取り入れるというプラスの健康法が主流でした。しかし、ラディカルデトックスでは内側の不要な成分をすっきり無くし、自身をリフレッシュすることが究極の美と健康とリラクゼーションの世界への近道。 リフレッシュな自分を取り戻したいと思うあなたヘ、最適な健康法です。 デトックスの効果をまとめると以下のようになります 1.新陳代謝を活発にする：ダイエット、美肌効果、老化予防。 2.血液・リンパの流れを良くする：むくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防。 3.免疫力アップ：風邪などを引きにくくなる、アレルギー体質改善。 4.便秘解消：必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。 5.自律神経正常化：ストレスを溜めない体質になり、不眠解消。 tag:detox.futatin.biz,2007://8.380 2007-03-27T00:30:00Z 2007-03-27T00:31:16Z

今、日本人の心とからだにかつてなかった異変が起きています。私達の遺伝子は、数千年...

今、日本人の心とからだにかつてなかった異変が起きています。私達の遺伝子は、数千年を経て農耕民族として形成されてきました。 しかし、僅か50年足らずの間に生活環境が急速に欧米化したため、食べものを始めとする生活習慣の激変が、心とからだに大きな影響を与えてきました。その結果としてこれまであまり見られなかった疾患や悩みが増えています。 これらに対処するために、現代医学や従来の東洋医学だけで対応できるのでしょうか。 欧米の伝承医学も学び、心とからだが一体になった全体的（ホリスティック）な健康法を学び、活用して行かなければなりません。 あるあるボディ･エンザイム ボディ・エンザイム（体内酵素）を生成するには、腸内環境を良くする腸内デトックスが効果があります。腸内環境の改善が、ボディ・エンザイムを増加に効果があります。腸内環境を良くするためには、善玉菌が繁殖しやすい腸内環境を整えることが必要となります。あるある大辞典ではこのボディ･エンザイムについて取り上げます。 人間の体は、プラスイオンの回りにマイナスイオン分子が 囲むようについています。 電磁波などにより、プラスイオンを浴びると マイナスイオンがはがれていきます。 そうすると、抵抗力が無くなり アトピーや花粉症になりやすい体になります。 アトピーや花粉症などが、出てきたのは、 約２０年くらい前。 ちょうどそのころ、ＰＣやゲームなどが出てきたころでしょうか。 現代に生きる私達は、有害ミネラルを排出する機能が低下していると、言われています。 その毒が身体の様々な機能を低下させている真犯人なのです。 体内に溜め込んでいる毒を排出する事で、スッキリ、快適で健康的な体や体質を作るサポートをします。 中国の医学、東洋医学においてはこういった考え方が古くから自然になされていました。 最近なんとなく体がだるかったり、目覚めがスッキリしなかったり、疲れが中々とれなかったり、むくみや冷え性に肌あれが酷くなったり．．．。 そんな体調の悪さは、知らず知らずのうちに少しずつ体内に溜まってしまった［毒素］のせいかもしれません。 体調不良の原因となる体内の［毒素］をデトックスで排出して体の内側からキレイになりましょう。 環境汚染が進む現代生活では、タバコの煙、酸性雨、水銀に汚染された魚介類などの様々な要因で、体内に有害物質・有害金属・有害ミネラル（＝毒素）が入り込み、それが蓄積されることは避けられなくなっています。 体内に蓄積した毒素によって、栄養素の吸収が妨げられたり、体脂肪が燃える効率が悪くなったり、老化が進んだり、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化などのリスクを高めたりします。特に小腸や脂肪などに、毒素は多く蓄積されるようです。 そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。 特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。 私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　 デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。 デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。 実際に“デトックス”という言葉、概念は近年アメリカにおいて発祥したようですが、世界には、もともとは古くからある考え方なのです。 例えば世界最古の医学である、インドの“アーユルヴェーダ”。 あなたも名前はどこかでお聞きになられたことがありませんか？ “アーユルヴェーダ”の基本的な概念に、「身体を内側から癒す。」というものがあります。 運動や休養の他に、栄養、食事法からも指導し、“身体から毒を出す”という点においても重視されています。 タバコをやめる、または減らす タバコの煙にはタールやニコチンなどの有害物質の他、活性酸素である過酸化水素も含まれています。 タバコを吸うことは自ら活性酸素を取り込んでいるようなものなのです。 また、タバコの有害物質は抗酸化作用のあるビタミンをも破壊するため、活性酸素をおさえることもできなくなります。 このため、免疫機能が低下し、体が弱ってしまうのです。当然のように禁煙すれば活性酸素の発生をおさえることができます。 禁煙が難しいのであれば、せめて節煙しましょう。 効率よく栄養素を吸収し、健康を維持するためには、 (1)有害物質・有害ミネラルなどの毒素を取り入れないこと (2)毒素を体内に蓄積させずに解毒・排出（＝デトックス）すること を日頃から心がけることが必要となります。 つまり、デトックス・解毒を行う目的は、体内に蓄積されてしまった身体に悪影響を与える数々の老廃物、不純物、有害重金属などの毒素を体外に排出することによって、 ・腸内環境を整える ・リンパの流れをスムーズにする ・老廃物の排出を促進させる ・本来カラダが持っている力を取り戻す ・身体の各機能を正常に戻す ・新陳代謝を活性化させる ということです。 デトックスで健康を考える場合、サプリや器具に頼るだけでなく、身の回りのちょっとした手間と工夫でデトックス効果の高いことをやっていく。そして、健康が（美肌・ダイエット・ストレス解消）をゲットしましょう＾＾ もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、これらが正常に機能すればすむことです。あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えているとして、デトックスという健康法が着目されてきています。 まずは肝臓たちの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのがいいのではないでしょうか。