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最も注目されているデトックス：ボディーエンザイム その３

最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げられたボディーエンザイム！
○ボディ･エンザイムとは？
発掘！○○○○大辞典でも取り上げられたボディ・エンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことです。5000種類あるボディ・エンザイム体内酵素のうち、腸内で3000種類以上が生成されているそうで、ボディエンザイムの少ない食生活をしていると、体調不良になるようですね。
日々の食生活で意識をして生きた酵素を取り入れ、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などのボディ・エンザイム（体内酵素）が活発になり、病気予防や若返りに効果があります。ミラクル･エンザイムとは人間の生命活動を担っている五千種以上ボディ・エンザイム（体内酵素の原型となるエンザイムなのです。

現代デトックスは医学の分野において、ホリスティック（全体観的）医療、病気の治療や予防と、様々な分野で取り入れられてきています。
そして美容の分野においても。
体内がキレイになる、という事は、そのまま顔や身体の美しさと結びつくからです。
またもしかすると、なにか精神的な悩みも“デトックス”によって改善されるかもしれません。
身体をキレイする⇒身体が健康になる⇒身体も心もキレイになってもっと魅力的になる！
きっとあなたの顔や身体のスタイル、生活習慣、そしてあなた自身の雰囲気が、とっても魅力的になるはずです！
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従来は、サプリメントなど体によいものを取り入れるというプラスの健康法が主流でした。しかし、ラディカルデトックスでは内側の不要な成分をすっきり無くし、自身をリフレッシュすることが究極の美と健康とリラクゼーションの世界への近道。
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ストレスと上手に付き合う
ストレスは、肌あれや便秘など、体に様々な影響を及ぼしますが、特に自律神経(交感神経と副交感神経)の機能を乱します。自律神経が乱れると活性酸素が大量に発生します。またストレスは、喫煙や飲酒・食行動など、活性酸素を発生させる生活習慣をさらに悪化させる要因にもなります。生きている限り、ストレスから完全に逃れることはできません。そうであれば、ストレスに対する抵抗力を身につけ、ストレスと上手に付き合っていく工夫をする必要があります。

・デトックスで血液がキレイになります
デトックスをすると、汚れた血液をキレイにすることができます。血液の流れを邪魔する有害物質を排出してくれるので、キレイな血液が手に入ることになるのです。
・デトックスで生活習慣病が予防できます
生活習慣病とは、運動不足や睡眠不足、ストレス、タバコや酒の飲み過ぎなどによって、体に悪影響を及ぼし、誘発される様々な病気のことです。
デトックスをすれば、体にかかる負担も軽減され、生活習慣病の予防につながります。
・デトックスであらゆる不調が改善されます
体調の不良として、便秘や冷え性、月経トラブル、足のむくみ、肩こり、目の疲れなどがあげられます。
しかし、これらの悩みはデトックスをすることで解消されます。
デトックスをすると体全体のシステムが正常になるので、あらゆる不調に効果的です。

普通に入手できる食材で、キレート効果の高いものはたくさんあります。タマネギ・アスパラガス・にら・ねぎ・パクチー・にんにく・しょうが・ブロッコリー・高野豆腐・ごま・卵・豚肉などです。
これらの食材を積極的に摂って、血液中の毒素を排出して、あなたもデトックス健康法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
お米をよくとぐこと、といだ後の米を30分ほど浸け、その水は捨てて新しい水でご飯を炊くこと。料理を作る時に、肉や魚、野菜などは湯通しすること。食べる時によく噛むこと。よく噛むと唾液の分泌が促され、唾液には解毒や殺菌作用があるそうです。さらに断食もデトックス効果は高いようです。断食といっても大げさなものではなく、いわゆる「プチ断食」や「週末断食」などは、逆に健康になると人気です。また、水道水を使わずミネラルウォーターを使うことはデトックス効果が高いようです。
私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　
デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。
デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。

今、日本人の心とからだにかつてなかった異変が起きています。私達の遺伝子は、数千年を経て農耕民族として形成されてきました。
しかし、僅か50年足らずの間に生活環境が急速に欧米化したため、食べものを始めとする生活習慣の激変が、心とからだに大きな影響を与えてきました。その結果としてこれまであまり見られなかった疾患や悩みが増えています。
これらに対処するために、現代医学や従来の東洋医学だけで対応できるのでしょうか。
欧米の伝承医学も学び、心とからだが一体になった全体的（ホリスティック）な健康法を学び、活用して行かなければなりません。
現代デトックスは医学の分野において、ホリスティック（全体観的）医療、病気の治療や予防と、様々な分野で取り入れられてきています。
そして美容の分野においても。
体内がキレイになる、という事は、そのまま顔や身体の美しさと結びつくからです。
またもしかすると、なにか精神的な悩みも“デトックス”によって改善されるかもしれません。
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デトックスの効果をまとめると以下のようになります
1.新陳代謝を活発にする：ダイエット、美肌効果、老化予防。
2.血液・リンパの流れを良くする：むくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防。
3.免疫力アップ：風邪などを引きにくくなる、アレルギー体質改善。
4.便秘解消：必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。
5.自律神経正常化：ストレスを溜めない体質になり、不眠解消。