デトックスとマイナスの健康法 その９は [デトックス] でご覧下さい！

デトックスとマイナスの健康法 その９

デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。
デトックスにはいろいろな方法がありますが、そのひとつにキレートという性質を利用するものがあります。
キレートとは「カニのはさみ」のことで、カニのハサミのように老廃物や有害物質を挟み込むという意味です。
アルファリポ酸やＬカルチニンなどの含有硫黄系アミノ酸は、鉛・水銀・ヒ素・カドミウムといった有害な物質と結びつく性質をもっており、この性質を利用して有害物質を体外へ排出する＝デトックスするわけです。
マイナスイオンを浴びると、壊れた分子が元に戻るので、
正常に戻ります。
薬は、肝臓など、内臓に残ります。
ミネラルを摂って、解毒しましょう。
ミネラルを多く摂ると、お肌がツヤツヤしてきます。
そして、運動不足や高血圧の人は、
足から、解毒しましょう。
足の血流やリンパの流れをよくしておくと、
病気になりにくいです。
そもそも人間の身体には、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システムが備わっています。しかし、そのシステムが衰えたり、有害毒素の量が多過ぎたりする場合に、問題が起きてしまいます。
特に現代人は、日常的な過食による内臓の酷使が原因で、解毒を行なう肝臓や腸などの器官が疲れきっていて、解毒システムの力が衰えてしまっているとも指摘されています。

私たちの４つの排泄ルートから毒素を排泄させるべく様々な知恵と療法が伝えられています。腸を浄化する方法、皮膚を浄化する方法、からだの組織と細胞の汚れを浄化する方法、呼吸法や肺の汚れを浄化する方法など、従来の健康法と組み合わせると一層の治療効果を高めます。　
デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。
デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。

■カラダに悪影響を及ぼす、有害金属って？
水銀：肝臓障害・腎臓障害・感覚障害などに影響
ヒ素：皮膚障害・全身疲労などに影響
カドミウム：腎臓・肝臓障害・骨の異常などに影響
アルミニウム：アルツハイマー病との関連性が指摘されています
ベーキングパウダーがアルツハイマー病を誘発するのは有名な話ですよね。
なぜなら、ベーキングパウダーにはアルミニウムが入っているからなのです。
今は、デトックスという単語が歩き回っていて、サプリメントや岩盤浴などにお金をかけている人がたくさんいると思います。

マイナスイオンを浴びると、壊れた分子が元に戻るので、
正常に戻ります。
薬は、肝臓など、内臓に残ります。
ミネラルを摂って、解毒しましょう。
ミネラルを多く摂ると、お肌がツヤツヤしてきます。
そして、運動不足や高血圧の人は、
足から、解毒しましょう。
足の血流やリンパの流れをよくしておくと、
病気になりにくいです。
シャンプー、リンス、ボディーシャンプー、化粧品、洗濯や食器洗剤、お掃除用洗剤、歯磨き粉など普通にスーパーやドラッグストアで市販されているものには石油から作られた合成界面活性剤というのが使われていて、これらが皮膚から体内に入り込んでしまい最近女性に多い子宮の病気や不妊、アレルギーの原因だそうです。
なんでこんな有害指定物質が入っているかというと、指定成分として表示されていれば入れてもいいと厚生労働省が認めているからです。
市場で売られているシャンプーは殆ど全てと言ってもよいくらい、石油から出来ている化学物質が主成分です。
何故こんな物を作るかと言うと、安価で大量生産が可能だから。
デトックスによって毒素を対外に排出できると、「美肌が手に入る」「健康的にダイエットできる」「ストレスが解消される」「むくみや肩こりが解消される」「生活習慣病が予防できる」等々の効果があるといわれてます。
デトックスとは、何か特別な薬とかサプリメントが絶対に必要なわけではありません。
たしかにそういったサプリもないわけではないですが、普段の食生活で簡単にできて、案外デトックス効果が高いものもあるようです。
　・朝食は必ず摂る
　・便意があったら我慢しない
　・朝食後は便意がなくてもトイレへ
　・規則正しい生活をする
　・痔は早く治す
　・ストレスをためない
　・適度な運動をして、腹筋を鍛える

デトックスの方法としては、「岩盤浴」「ゲルマニウム温浴」「ヨガ」「断食」「サプリメント」「水分補給」「食材」などが注目を浴びています。
ちなみに英語で表記すると「detox」、発音は「デトックス」というよりは「ディータクス」という感じです。
「detox」という単語は、元々は、「アルコールを飲んだり麻薬などの薬物を摂ったりすることを止めさせるために病院で行う治療」のことを指しています。
現代医学に頼るだけでなく、自分の健康は自分で創り出すのだという自己健康管理の精神に目覚める人が増えつつあります。
彼らは自然健康法を活用し、自分や家族の健康を自らの手で創り出しています。そうした方法の例として、アーユルヴェーダ医学、ギリシャ(ユナニ)医学といった伝承医学として知られており、そこには毒素の排泄浄化法が世界共通の健康法としてまた治療法として伝えられています。
「汚れた布を、まず真白に清浄化してのち、染めると思い通りに染まる」という、からだの内外の毒素をまず排泄してから、効果のある薬草や食べ物を摂取するとめきめきと病から回復し健康が増進されます。
21世紀は、現代医学と伝承医学が共存し相補い活用されてゆくことでしょう。（参照：毒素排出方法）

水分を補給する
水分は、老廃物を尿や便、汗とともに排出させるための重要な役割を担っています。つまり、水分を摂取することは日常でできる最も簡単なデトックスと言うことができます。一般的に、尿や便、汗として1日に約2リットルの水分が体から失われています。水分を補給しないと、尿や便、汗が少なくなり、血液もドロドロになります。代謝能力を一定に保つには体内が常に潤っている状態であることが肝要です。１日を通して1.5〜2リットルの水分をこまめに飲むようにするとよいでしょう。カリウムをはじめとしたミネラルを多量に含んだ硬度の高いミネラルウォーターがおすすめです。