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最も注目されているデトックス：ボディーエンザイム その６

最近最も注目されている「デトックス」と言えば、先日の○○○○大辞典でも取り上げられたボディーエンザイム！
○ボディ･エンザイムとは？
発掘！○○○○大辞典でも取り上げられたボディ・エンザイムとは、細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のことです。5000種類あるボディ・エンザイム体内酵素のうち、腸内で3000種類以上が生成されているそうで、ボディエンザイムの少ない食生活をしていると、体調不良になるようですね。
日々の食生活で意識をして生きた酵素を取り入れ、消化酵素、代謝酵素、解毒酵素などのボディ・エンザイム（体内酵素）が活発になり、病気予防や若返りに効果があります。ミラクル･エンザイムとは人間の生命活動を担っている五千種以上ボディ・エンザイム（体内酵素の原型となるエンザイムなのです。

新しい言葉。
経皮毒（けいひどく）
経皮毒とは、シャンプーやリンス等や化粧品、洗剤など、家庭で使用されている生活日用品に含まれている様々な有害化学物質が皮膚を通過して体内に吸収されていく毒性のことです。
経皮毒は、解毒作用・排出経路が大変に少なく、１０日間を経過しても９０％が体内に残存し、癌やアトピーなどの現代に急増する難病の多くが経皮毒による有害化学物質の摂取と蓄積の結果だと言われています。
血行をよくする
血液やリンパ液の流れが悪いと、有害物質や老廃物などを体外に排出する機能が弱まり、むくみや冷え性の原因になります。むくみや冷え性は、放置するとセルライトの原因にもなります。むくみや冷え性を解消する一手法として、血液やリンパ液の流れをよくすることが挙げられます。毎日湯船にゆっくりつかって汗を流したり、緊張した筋肉をマッサージでほぐしたりすると、血行不良や代謝不良を改善することができます。

デトックスでお金をかける前に、体に毒を入れないようにすることの方が先ではないかと思ったのでした。
どこかのサイトに書いてありましたが、ハゲも合成界面活性剤入りのシャンプーが影響を及ぼしているみたいです。
遠い将来、毛髪剤やカツラを買う心配をする前に、シャンプーを変えるほうが先だろうと思います。

アーユルヴェーダにも影響を受けた西洋の“アロマテラピー”、エッセンシャルオイルを使った“芳香療法”も、その概念、確立自体は近年のものですが、人々は古くから植物・ハーブを癒しと解毒作用に用いてきました。
ただ私達の生きている現在は、昔と比べ物にならないほど、毒物にあふれかえっています。
農薬、排気ガスなどは、嫌な言い方ですがとても身近ですよね。
デトックスには様々な種類があります。サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。
以下の条件に当てはまる場合、毒素が溜まっている、すなわち免疫機能や代謝機能が低下している可能性があります。
湯船につかることが少なく、シャワーで済ませることが多い
摂取する水分量が少ない、または炭酸飲料などを摂取することが多い
野菜を食べる機会が少ない、あるいは脂っこい食事や加工食品をとることが多い
運動をする機会が少ない
ストレスが多い、またはイライラすることが多い
これらの条件の逆を行うことが、「デトックス」になります。
効率よく栄養素を吸収し、健康を維持するためには、
(1)有害物質・有害ミネラルなどの毒素を取り入れないこと
(2)毒素を体内に蓄積させずに解毒・排出（＝デトックス）すること
を日頃から心がけることが必要となります。
つまり、デトックス・解毒を行う目的は、体内に蓄積されてしまった身体に悪影響を与える数々の老廃物、不純物、有害重金属などの毒素を体外に排出することによって、
・腸内環境を整える
・リンパの流れをスムーズにする
・老廃物の排出を促進させる
・本来カラダが持っている力を取り戻す
・身体の各機能を正常に戻す
・新陳代謝を活性化させる
ということです。

デトックスで健康を考える場合、サプリや器具に頼るだけでなく、身の回りのちょっとした手間と工夫でデトックス効果の高いことをやっていく。そして、健康が（美肌・ダイエット・ストレス解消）をゲットしましょう＾＾
もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、これらが正常に機能すればすむことです。あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えているとして、デトックスという健康法が着目されてきています。
まずは肝臓たちの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのがいいのではないでしょうか。

デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。
デトックスにはいろいろな方法がありますが、そのひとつにキレートという性質を利用するものがあります。
キレートとは「カニのはさみ」のことで、カニのハサミのように老廃物や有害物質を挟み込むという意味です。
アルファリポ酸やＬカルチニンなどの含有硫黄系アミノ酸は、鉛・水銀・ヒ素・カドミウムといった有害な物質と結びつく性質をもっており、この性質を利用して有害物質を体外へ排出する＝デトックスするわけです。
デトックスには様々な種類があります。サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。
以下の条件に当てはまる場合、毒素が溜まっている、すなわち免疫機能や代謝機能が低下している可能性があります。
湯船につかることが少なく、シャワーで済ませることが多い
摂取する水分量が少ない、または炭酸飲料などを摂取することが多い
野菜を食べる機会が少ない、あるいは脂っこい食事や加工食品をとることが多い
運動をする機会が少ない
ストレスが多い、またはイライラすることが多い
これらの条件の逆を行うことが、「デトックス」になります。
ボディ･エンザイム減少原因
１：ストレス。脳は酵素の消費量が極めて多く、勉強や仕事も、嫌々していると脳の酵素を大量に消費します。肉体的な疲労や酒の飲み過ぎ等は、内蔵に負担がかかり酵素を大量に消費します。
２：腸内環境が悪化、毒素が発生、腸内細菌の活動が低下した時。
３：酵素が激減する最大の要因は、消化をする時。
デトックスでお金をかける前に、体に毒を入れないようにすることの方が先ではないかと思ったのでした。
どこかのサイトに書いてありましたが、ハゲも合成界面活性剤入りのシャンプーが影響を及ぼしているみたいです。
遠い将来、毛髪剤やカツラを買う心配をする前に、シャンプーを変えるほうが先だろうと思います。